Zapiekane banany w czekoladzie pod kokosanką

Zapiekane banany w czekoladzie pod kokosanką

4.1 359 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

1 banan, dojrzały
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
cynamon, mielony do oprószenia
50 g cukru
2 białka
1 łyżka wiórków kokosowych
50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki

50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki
40 g śmietany, min. 30% tłuszczu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 398.4 kcal / 1666.9 kJ

Πρωτεΐνη 6.1 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 51.2 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.3 g

Νάτριο 58.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

WALENTYNKI 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Czeskie knedliki z jagodami

Czeskie knedliki z jagodami

45 Min

Lody zabajone

Lody zabajone

9 Std. 15 Min

Owocowe lody na patyku

Owocowe lody na patyku

5 Std. 50 Min

Rajski sorbet owocowy

Rajski sorbet owocowy

5 Min

Mus marchewkowo-jabłkowy

Mus marchewkowo-jabłkowy

25 Min

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

1 Std. 20 Min

Wegańskie jabłka pod orzechową kruszonką

Wegańskie jabłka pod orzechową kruszonką

3 Std. 45 Min

Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku

Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku

4 Std. 40 Min

Krem pomarańczowy z białej czekolady i pistacji

Krem pomarańczowy z białej czekolady i pistacji

45 Min

Żelki domowe

Żelki domowe

3 Std. 10 Min

Batony z musli

Batony z musli

50 Min

Czekoladowa tarta ze spiralizowaną gruszką (TM5)

Czekoladowa tarta ze spiralizowaną gruszką (TM5)

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων