Pancake al farro con banane

Pancake al farro con banane

4.3 22 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
12 pezzi

Υλικά

  • 180 g di farina di farro
  • 2 cucchiaini di cremor tartaro
  • 2 cucchiai di zucchero vanigliato
  • 3 pizzichi di cardamomo in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 1 uovo
  • 4 banane sbucciate e a fette
  • 2 cucchiaio di olio di cocco
  • 180 g di bevanda a base di mandorle
  • 2 cucchiai di mandorle a lamelle
  • 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
  • sciroppo di acero per servire

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 417 kcal / 1745.9 kJ
Πρωτεΐνη 14 g
Λιπαρά 14 g
Υδατάνθρακες 62 g
Φυτικές ίνες 6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g
Νάτριο 5.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων