Συσκευές & Αξεσουάρ
Tazón de arroz, verduras y proteína TM6
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 porciones
Υλικά
-
500 g de agua
-
15 g de sal fina o al gusto
-
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
-
2 dientes de ajo pelados
-
350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos
-
120 g de champiñones en cuartos
-
150 de cebolla blanca en gajos delgados
-
2 nopales en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)
Arroz al vapor
-
500 g de arroz de grano largo
-
450 g de agua
-
10 g concentrado de caldo de pollo
-
50 g de jitomates cherry
-
50 g de almendras fileteadas, tostadas para decorar
-
salsa de soya baja en sodio, al gusto
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
1371 mg
Πρωτεΐνη
22 g
Θερμίδες
1836 kJ /
437 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
73 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
INICIA SALUDABLE
10 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasta con carne molida
45 λεπτ.
Arroz basmati
25 λεπτ.
Ravioles de espinaca y requesón
40 λεπτ.
Bowl de pollo Shawarma
1ωρ.
Arroz blanco con verduras
40 λεπτ.
Risotto de calabacita
25 λεπτ.
Macarrones boloñesa
40 λεπτ.
Espaguetti con albóndigas
55 λεπτ.
Espagueti con aceite de oliva, ajo y perejil
30 λεπτ.
Espagueti carbonara
40 λεπτ.
Espagueti a la boloñesa
50 λεπτ.
Lasaña boloñesa
2ωρ. 30 λεπτ.