Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Couscous d'agneau
4.4 629 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 500 g de tomates coupées en quartiers
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 500 g de viande d'agneau coupée en cubes (2 cm env.)
  • 3 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 doses de safran
  • 1 c. à café rase de ras el-hanout
  • 1 c. à café rase de gingembre en poudre
  • 70 g d'huile d'olive
  • 20 g de beurre
  • 600 g d'eau
  • 150 g de carottes coupées en cubes (2 cm env.)
  • 150 g de courgettes coupées en cubes (2 cm env.)
  • 150 g de navets coupés en cubes (2 cm env.)
  • 150 g de chair de potiron coupée en cubes (2 cm env.)
  • 350 g de graines de couscous moyennes
  • 250 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 2 brins de coriandre fraîche équeutés et ciselés
    2 brins de persil plat frais, équeutés et ciselés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 23 g
Θερμίδες 1961 kJ / 469 kcal
Λιπαρά 20 g
Φυτικές ίνες 6 g
Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

J'ouvre ma cuisine aux saveurs du monde 33 Συνταγές
Γαλλία
Les promesses du Thermomix® 207 Συνταγές
Γαλλία
Ma Cuisine 196 Συνταγές
Ελβετία
Ma Cuisine 196 Συνταγές
Ισπανία
Ma Cuisine 196 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Ma cuisine au quotidien 239 Συνταγές
Γαλλία
Ma cuisine au quotidien 196 Συνταγές
Γαλλία
Ma cuisine au quotidien 221 Συνταγές
Ελβετία
Ma cuisine au quotidien 221 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Sot-l'y-laisse aux quatre-épices

Sot-l'y-laisse aux quatre-épices

4.4(83)

1ωρ.

Friands au boudin blanc et échalotes

Friands au boudin blanc et échalotes

4.5(72)

2ωρ.

Axoa d'agneau

Axoa d'agneau

4.7(123)

55 λεπτ.

Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange

Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange

4.4(186)

1ωρ. 15 λεπτ.

Low Meat Spaghetti Bolognaise

Low Meat Spaghetti Bolognaise

Καμία βαθμολογία

Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines

Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines

4.5(54)

1ωρ. 40 λεπτ.

Chili con carne

Chili con carne

4.0(8)

45 λεπτ.

Curry indien

Curry indien

4.1(19)

1ωρ. 5 λεπτ.

Couscous à l'agneau et aux légumes

Couscous à l'agneau et aux légumes

4.5(67)

50 λεπτ.

Cailles lardées farcies, sauce forestière

Cailles lardées farcies, sauce forestière

4.7(3)

1ωρ. 45 λεπτ.

Pintade au chou

Pintade au chou

4.5(43)

1ωρ. 10 λεπτ.

Pastilla

Pastilla

4.4(138)

2ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων