Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

4.3 114 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de viande de bœuf pour ragoût en dés de 3 ou 4 cm
    600 g
  • oignons en lamelles
    2
  • d'huile de tournesol
    2 c. à soupe
  • de farine de blé complet (T110 ou T150)
    1 c. à soupe
  • du sel
  • du poivre moulu
  • d'eau
    350 g
  • de bouillon
    1 cube
  • de patates douces en dés de 3 cm
    600 g
  • d'épinards frais
    100 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 427 kcal / 1796 kJ
Πρωτεΐνη 36 g
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων