
Συσκευές & Αξεσουάρ
Kjúklinga- og maíssúpa og brokkolí terrine
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
8 skammtar
Υλικά
Brokkolí terrine
-
vatn500 g
-
brokkolí, blómin400 g
-
smjör, saltað eða ósaltað til að smyrja formin
-
egg4
-
rjómi, minnst 30% feitur150 g
-
salt1 - 1 ½ tsk
-
svartur pipar eftir smekk¼ tsk
-
múskat1 hnífsoddur
Kjúklinga- og maíssúpa
-
hvítlauksrif2
-
laukur skorinn í hálft140 g
-
smjör, saltað eða ósaltað í bitum60 g
-
niðursoðin maís í dós síið vökvann frá280 - 320 g
-
kjúklingabringur, skinn- og beinlausar skornar í bita (3 cm)350 - 400 g
-
vatn900 g
-
kjúklingakraftur2 tsk
-
grænn chili, ferskur (προαιρετικό πεδίο) (t.d. jalapeño), fræhreinsaður og saxaður1
-
rjómi (úr kúamjólk)200 - 300 g
-
salt½ tsk
-
malað cumin½ tsk
-
paprika, möluð½ tsk
-
ferskt kóríander leaves only, chopped2 msk
Διατροφή ανά 1 skammtur
Θερμίδες
367 kcal /
1537 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
27 g
Υδατάνθρακες
10 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Grunnuppskriftir
133 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrænmetis- og pastasúpa, kjöt- og grænmetisrúlla, búðingur og muffins
Καμία βαθμολογία
Graskerssúpa, fiskur með hrísgrjónum og grænmeti, epla- og perudesert
Καμία βαθμολογία
Engifer- og baunasúpa, sítrónulax, brokkolí og kartöflur
Καμία βαθμολογία
Grænmetissúpa, kjúklingur, sinnepssósa og gufusoðið grænmeti
45 λεπτ.