Kjúklinga- og maíssúpa og brokkolí terrine

Kjúklinga- og maíssúpa og brokkolí terrine

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
8 skammtar

Υλικά

Brokkolí terrine
  • vatn
    500 g
  • brokkolí, blómin
    400 g
  • smjör, saltað eða ósaltað til að smyrja formin
  • egg
    4
  • rjómi, minnst 30% feitur
    150 g
  • salt
    1 - 1 ½ tsk
  • svartur pipar eftir smekk
    ¼ tsk
  • múskat
    1 hnífsoddur
Kjúklinga- og maíssúpa
  • hvítlauksrif
    2
  • laukur skorinn í hálft
    140 g
    140 g skallotlaukur, skorinn í hálft
  • smjör, saltað eða ósaltað í bitum
    60 g
  • niðursoðin maís í dós síið vökvann frá
    280 - 320 g
  • kjúklingabringur, skinn- og beinlausar skornar í bita (3 cm)
    350 - 400 g
  • vatn
    900 g
  • kjúklingakraftur
    2 tsk
    2 kjúklingakraftur, teningur
  • grænn chili, ferskur (προαιρετικό πεδίο) (t.d. jalapeño), fræhreinsaður og saxaður
    1
  • rjómi (úr kúamjólk)
    200 - 300 g
    200 - 300 g sýrður rjómi, fituinnihald eftir smekk
  • salt
    ½ tsk
  • malað cumin
    ½ tsk
  • paprika, möluð
    ½ tsk
  • ferskt kóríander leaves only, chopped
    2 msk

Διατροφή ανά 1 skammtur

Θερμίδες 367 kcal / 1537 kJ
Πρωτεΐνη 19 g
Λιπαρά 27 g
Υδατάνθρακες 10 g
Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων