Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

4.8 177 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

30 pièces

Υλικά

2 œufs
130 g de farine de blé semi-complet
200 g de lait
80 g d'épinards frais (1 grosse poignée)
1 bouquet de persil frais
du sel
du poivre moulu
huile de tournesol ou de coco pour la cuisson
150 g de fromage frais
quelques pousses d'épinards frais (1 poignée)
6 tranches de saumon fumé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pièce

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 213 kJ / 51 kcal

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Apéro de Noël 20 Συνταγές
Γαλλία

Best of Noël 24 Συνταγές
Γαλλία

Larousse Apéritifs dînatoires avec Thermomix® 120 Συνταγές
Γαλλία

Partons en pique-nique ! 15 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Feuilletés à la crème de carottes et persil

45 λεπτ.

Bao au porc char siu et carottes au vinaigre

4ωρ.

Pita épinards et feta

2ωρ. 25 λεπτ.

Baos vapeur au bœuf

2ωρ. 55 λεπτ.

Pain à l'ail, au cheddar et au chorizo

1ωρ. 30 λεπτ.

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

2ωρ. 10 λεπτ.

Sablés au maroilles

50 λεπτ.

Biscuits salés au paprika et sésame

40 λεπτ.

Brioches roulées salées

4ωρ. 45 λεπτ.

Bruschettas multigraines et sauce tomate aux herbes

2ωρ. 50 λεπτ.

Préfou de la mer

2ωρ.

Energy balls avoine et beurre de cacahuète

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων