Erdbeer-Chia-Shake

Erdbeer-Chia-Shake

4.3 75 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 Gläser

Υλικά

Erdbeeren (siehe Tipp)
350 g
brauner Zucker (προαιρετικό πεδίο)
30 g
Eiswürfel
180 g
Chiasamen
20 g
Kokosraspeln, ungesüßt
20 g
Soja-Joghurtalternative natur oder Vanille oder Kokosnuss
250 g

Διατροφή ανά 1 Glas

Θερμίδες 138 kcal / 578 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 14 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Νάτριο 16 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 6/2020 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Geeister Kaffeeschaum

Geeister Kaffeeschaum

5 λεπτ.

Red Berry Slush

Red Berry Slush

5 λεπτ.

Gurken-Dill-Milchshake

Gurken-Dill-Milchshake

5 λεπτ.

Glühweinlikör

Glühweinlikör

20 λεπτ.

Himbeerlimes

Himbeerlimes

10 λεπτ.

Orangenlikör

Orangenlikör

504ωρ.

Mangolikör

Mangolikör

25 λεπτ.

Heidelbeersorbet mit Sekt

Heidelbeersorbet mit Sekt

5 λεπτ.

Spumone al Caffè

Spumone al Caffè

5 λεπτ.

Melonen-Himbeer-Smoothie

Melonen-Himbeer-Smoothie

10 λεπτ.

Cool Lemon

Cool Lemon

5 λεπτ.

Piña Colada

Piña Colada

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων