Košíčky z filo těsta s kuřecím masem

Košíčky z filo těsta s kuřecím masem

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcí

Υλικά

  • 1 filo těsto (275 gramů)
    1 balíček listového těsta, (275 gramů)
  • 20 gramů másla rozpuštěného
  • 250 gramů kuřecích prsou
  • 700 gramů vody
  • 1 ½ čajovou lžičku soli
  • 150 gramů zeleného chřestu překrojeného napůl
  • 30 gramů másla na kousky
  • 200 gramů mléka
  • 1 polévkovou lžíci slunečnicového oleje
  • 50 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku)
  • 30 gramů hladké mouky
  • ½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 307 kcal / 1289 kJ
Πρωτεΐνη 14 g
Λιπαρά 14 g
Υδατάνθρακες 31 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 6 g
Νάτριο 887 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων