Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)

Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)

4.3 217 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

Kluski kładzione
  • 80 g wody
  • 1 jajko rozm. M
  • 150 g mąki pszennej
  • ¼ łyżeczki soli
Zupa jarzynowa
  • 90 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 130 g cebuli
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 100 g różyczek brokułu przekrojonych wzdłuż na 2-3 części
  • 2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 1 ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
  • 5 - 10 g sosu sojowego (προαιρετικό πεδίο)
  • ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • 1200 g wody
  • woda do formowania klusek
  • 150 g cukinii pokrojonej w 7 mm półplastry
  • 100 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
  • 100 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 30 - 50 g liści szpinaku baby, świeżych przekrojonych na pół
  • bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 185.7 kcal / 777.3 kJ
Πρωτεΐνη 7 g
Λιπαρά 6.7 g
Υδατάνθρακες 28.2 g
Φυτικές ίνες 4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g
Νάτριο 611 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων