Grüne Spargelsuppe

Grüne Spargelsuppe

4.4 100 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe klein
1
Butter in Stücken
40 g
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (2 cm)
150 g
grüner Spargel Enden abgeschnitten, in Stücken, Köpfe zur Seite gelegt
800 g
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
100 g
Wasser
600 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
1 TL
Muskat
2 Prisen
Zitronensaft
10 g
Sahne
200 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 183 kcal / 767 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 9 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Νάτριο 705 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Jeden Tag. Kreativ sein. 60 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fixes Tomaten-Süppchen

Fixes Tomaten-Süppchen

15 λεπτ.

Zucchini-Hackfleisch-Eintopf

Zucchini-Hackfleisch-Eintopf

55 λεπτ.

Spargel-Mascarpone-Suppe

Spargel-Mascarpone-Suppe

35 λεπτ.

Paprika-Kohl-Suppe mit Putenbruststreifen

Paprika-Kohl-Suppe mit Putenbruststreifen

40 λεπτ.

Nacksche Mäuse - Weiße-Bohnen-Eintopf

Nacksche Mäuse - Weiße-Bohnen-Eintopf

20 λεπτ.

Tom Yum (Scharf-Saure Garnelen-Suppe)

Tom Yum (Scharf-Saure Garnelen-Suppe)

15 λεπτ.

Risoni-Gemüse-Suppe mit Hähnchen

Risoni-Gemüse-Suppe mit Hähnchen

45 λεπτ.

Gulaschsuppe

Gulaschsuppe

1ωρ. 15 λεπτ.

Blumenkohl-Hähnchen-Suppe

Blumenkohl-Hähnchen-Suppe

40 λεπτ.

Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

1ωρ. 10 λεπτ.

Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen

Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen

45 λεπτ.

Bunte Bohnensuppe

Bunte Bohnensuppe

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων