Smoothie jar

Smoothie jar

4.2 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 portions

Υλικά

Lemon-coco curd

3 œufs
150 g de sucre roux
150 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à soupe de fécule de maïs
100 g d'huile de noix de coco

Le smoothie aux fruits rouges

300 g de fruits rouges frais variés
400 g de fromage blanc nature au lait de brebis

Le montage des jars

250 g de fraises fraîches
150 g de granola maison
200 g de fromage blanc nature au lait de brebis
200 g de fruits rouges frais variés
8 feuilles de basilic frais

8 feuilles de menthe fraîche

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 41.6 mg

Πρωτεΐνη 10.6 g

Θερμίδες 1818.3 kJ / 433.1 kcal

Λιπαρά 25.6 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 41.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ma grossesse sereine et gourmande 15 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® et moi n°25 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sorbet à l'orange

12 Std.

Glace au sarrasin

12 Std.

Profiteroles

2 Std. 15 Min

Bouza (crèmes à la noisette)

3 Std. 30 Min

Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum

9 Std.

Natilla (crème dessert à la cannelle)

15 Min

Crème à la fève tonka, brochette de banane rôtie à la cannelle

20 Min

Glace au caramel au beurre salé

14 Std.

Cheesecake basque au coulis de mûres

Keine Bewertungen

Glace végane café-noix de coco, brownie et coulis au chocolat noir

9 Std. 30 Min

Bonbons en gelée à la mangue

2 Std. 20 Min

Sorbet fraise, banane et menthe

4 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων