Parmesan-Tarte mit frischem Gemüse

Parmesan-Tarte mit frischem Gemüse

3.8 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 Stücke

Υλικά

  • Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
    50 g
  • Mehl und etwas mehr zum Bestäuben
    190 g
  • Parmesan in Stücken
    60 g
  • Wasser
    100 g
  • Eier
    2
  • Backpulver
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Magerquark
    100 g
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • gemischtes Gemüse (z. B. Rucola, Cherry-Tomaten)
    250 g
  • Putenbrust-Aufschnitt
    30 g
  • Mini-Mozzarella-Kugeln
    50 g
  • Oliven, schwarz, entsteint in Ringen (2-3 mm)
    20 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 14 g
Θερμίδες 1293 kJ / 309 kcal
Λιπαρά 17 g
Φυτικές ίνες 1.9 g
Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων