Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Vegetarische Poke Bowl
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Knoblauchzehe½
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Reisessig30 g
-
Zitronensaft15 g
-
Sojasauce60 g
-
Mirin (Reiswein)15 g
-
Sesamöl30 g
-
Wasser1200 g
-
Salz½ TL
-
Schwarzer Reis (Garzeit ca. 18 Minuten)300 g
-
Möhren in Scheiben (1 cm)200 g
-
Feta in Würfeln (1 cm)200 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft1 Dose
-
Tomaten in Würfeln (1 cm)200 g
-
grüner Apfel (z.B. Granny Smith), geschält, in Scheiben1
-
Gojibeeren getrocknet40 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1988 mg
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
2269 kJ /
542 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
63 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 1/2021
43 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Frikadellen aus Brotresten
45 λεπτ.
Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle
8ωρ.
Mini-Asia-Rollen
1ωρ. 10 λεπτ.
Gefüllter Spaghetti-Kürbis
1ωρ.
Paprika-Ananas-Sauerkraut mit Süßkartoffeln und Kassler
45 λεπτ.
Kürbis-Sauerkraut mit Semmelknödeln
1ωρ. 10 λεπτ.
Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce
1ωρ. 30 λεπτ.
Rahmgemüse mit Kartoffeln
55 λεπτ.
Blumenkohlgratin
55 λεπτ.
Erbsen-Zucchini-Küchlein
1ωρ.
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40 λεπτ.
Vegane Mac and Cheese
1ωρ.