Broccoli or Cauliflower Rice

Name: Broccoli or Cauliflower Rice
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 16 oz
Ingredients: 16 oz broccoli florets

4.2 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

16 oz

Υλικά

broccoli florets divided
16 oz
16 oz cauliflower florets, divided

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 oz

Νάτριο 30.6 mg

Πρωτεΐνη 3.4 g

Θερμίδες 132.9 kJ / 31.8 kcal

Λιπαρά 0.5 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 5.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

TM Basics – Chopping and Steaming 40 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Veggie Loaded Pasta Sauce

4.5(74)

30 λεπτ.

Strawberry Vinaigrette

4.9(17)

5 λεπτ.

Whole Wheat Rolls and Flatbreads (Diabetes)

5.0(1)

30 λεπτ.

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

Καμία βαθμολογία

Tomato Ketchup

4.7(15)

1ωρ. 15 λεπτ.

Egg-Free Mayonnaise

3.5(8)

10 λεπτ.

Yogurt Dressing

4.5(22)

5 λεπτ.

Plain Yogurt

3.7(18)

14ωρ.

Buttercream Frosting

3.2(33)

5 λεπτ.

Chocolate Icing (Ganache)

4.6(9)

20 λεπτ.

Sugar Glaze

4.0(8)

5 λεπτ.

Chicken Stock Paste

5.0(36)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων