Pâté aux pois chiches et à la carotte

Pâté aux pois chiches et à la carotte

4.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

10 portions

Υλικά

60 g d'huile d'olive
250 g de carottes coupées en morceaux (2 cm)
1 oignon coupé en huit
20 g de sirop d’agave

20 g de miel
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
1 conserve de pois chiches en boîte (poids égoutté 265 g), égoutté
100 g de tahin (pâte de sésame), voir conseil
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre, moulu
20 g de jus de citron

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 682 kJ / 163 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recettes découvertes 16 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ragù bolognese

1 Std. 30 Min

Sauce en poudre pour rôti

Keine Bewertungen

Alternative végétalienne au parmesan – Topping pour pâtes

10 Min

Aïoli

5 Min

Sauce Rouille

Keine Bewertungen

Relish de concombre

1 Std. 30 Min

Béchamel express

15 Min

Chutney aux myrtilles

Keine Bewertungen

Tzatziki

10 Min

Trempette crémeuse à la feta

5 Min

Pico de Gallo

5 Min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

20 Min

Εμφάνιση όλων