Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha

4.5 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portions

Υλικά

avocat coupé en morceaux
1
de pousses d'épinards
30 g
de bananes préalablement congelées en morceaux
300 g
de thé vert matcha
2 c. à café
de graines de chia
1 c. à soupe
d'extrait naturel de vanille
1 c. à café
de sirop d'érable
10 g
10 g de sirop d'agave
de fruits frais variés
80 g
de chips de banane
2 c. à soupe
de noix de coco, en flocons
2 c. à soupe
de pistaches, décortiquées et non salées
2 c. à soupe
de pépites de chocolat
2 c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 534 kcal / 2233 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 32 g

Υδατάνθρακες 45 g

Φυτικές ίνες 15.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Νάτριο 19 mg

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