Insalata di verdure in stile Thermomix®

Insalata di verdure in stile Thermomix®

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

20 - 30 g di aceto di vino bianco (προαιρετικό πεδίο)

20 - 30 g di succo di limone
¼ mazzetto di prezzemolo fresco (προαιρετικό πεδίο) (circa 5 g), le foglioline lavate e asciugate (opzionale)
400 g di verdure miste a pezzi (ad es. 200 g di carote, 200 g di cavolo rapa, v. Varianti)
1 mela (circa 150 g), tagliata in quattro
150 g di zucchine a pezzi (3 cm)
30 g di semi di girasole (προαιρετικό πεδίο)
2 pizzichi di sale (προαιρετικό πεδίο)
2 pizzichi di pepe macinato (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 476 kJ / 114 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Scopri le ricette 16 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di patate

1ωρ. 5 λεπτ.

Insalata arcobaleno veloce

10 λεπτ.

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1ωρ.

Hummus alla barbabietola

10 λεπτ.

Insalata di mele e carote

5 λεπτ.

Insalata di lenticchie e melanzane

40 λεπτ.

Insalata di couscous

50 λεπτ.

Arancini di riso

3ωρ. 5 λεπτ.

Insalata di quinoa con condimento alle fragole

Καμία βαθμολογία

Insalata di asparagi con fragole

45 λεπτ.

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

25 λεπτ.

Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων