
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ιταλικά "ψητά" φασόλια
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 μερίδες
Υλικά
-
κρεμμύδια κομμένα στα 4220 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
χοιρινή πανσέτα, νωπή σε κύβους220 γρ.
-
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας220 γρ.
-
ζωμό λαχανικών220 γρ.
-
μελάσα40 γρ.
-
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη30 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
βασιλικό, αποξηραμένο1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φασκόμηλο, αποξηραμένο½ κ.γλ.
-
πιπέρι τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, σε νιφάδες ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
μουστάρδα Dijon30 γρ.
-
φρεσκοτριμμένο λευκό πιπέρι¼ κ.γλ.
-
κονσέρβες cannellini φασόλια (κονσέρβες 400 γρ.), στραγγισμένα3
-
θυμάρι, φρέσκο για γαρνίρισμα1 - 2 κλωνάρια
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
282 kcal /
1180 kJ
Πρωτεΐνη
19 g
Λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
49 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
0 g
Νάτριο
903 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Διατροφή μέσω Cookidoo®
28 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς

Όλα για το BBQ
11 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΡύζι με αρακά
30 Min
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 Min
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Keine Bewertungen
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
Keine Bewertungen
Ντάκος κρητικός
Keine Bewertungen
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
40 Min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Keine Bewertungen
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45 Min
Μους καπνιστής πέστροφας
12 Std. 10 Min
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35 Min
Ρολά γέμισης με βερίκοκα, τυλιγμένα με πανσέτα (Αυστραλία)
1 Std.
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
Keine Bewertungen