
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiced Moroccan Lentil Soup
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
10 portions
Υλικά
-
onions quartered300 g
-
olive oil50 g
-
ground ginger2 tsp
-
ground coriander2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
sweet paprika2 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
ground cayenne pepper½ tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
water1500 g
-
vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled4
-
dried red lentils200 g
-
tinned chopped tomatoes1600 g
-
ground black pepper plus extra to taste
-
fine sea salt adjust to taste
-
fresh coriander leaves only, to garnish4 - 5 sprigs
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
147 kcal /
613 kJ
Πρωτεΐνη
7 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
13 g
Φυτικές ίνες
5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
899 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix Friend
32 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGazpacho
1ωρ. 15 λεπτ.
Spring Greens Soup with Beans
35 λεπτ.
Creamy mushroom soup
20 λεπτ.
Double Pea and Chorizo Soup
45 λεπτ.
Serrano Ham and Asparagus Soup
45 λεπτ.
Leek and potato soup
45 λεπτ.
Rice Congee
4ωρ. 5 λεπτ.
Italian Sausage and Orzo Soup
35 λεπτ.
Creamy Pea Soup with Serrano Chips
30 λεπτ.
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 λεπτ.
Wonton Soup
1ωρ.
Cucumber Soup
25 λεπτ.