Kokosowe płatki śniadaniowe

Kokosowe płatki śniadaniowe

3.7 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

wiórków kokosowych
130 g
siemienia lnianego
60 g
cynamonu, mielonego
2 łyżeczki
oleju kokosowego płynnego lub podzielonego na kawałki
60 g
wody gorącej
100 g
miodu płynnego lub podzielonego na kawałki
60 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 311.7 kcal / 1304.8 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 27.8 g

Υδατάνθρακες 16.7 g

Φυτικές ίνες 7.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 20.5 g

Νάτριο 9.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DANIA W SŁOICZKACH 12 Συνταγές
Πολωνία

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 godz.

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 godz. 10 min

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2 godz.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min

Gotowanie parówek/frankfurterek

Gotowanie parówek/frankfurterek

20 min

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25 min

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15 min

Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

40 min

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

1 godz. 45 min

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 min

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

3 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων