
Συσκευές & Αξεσουάρ
Boloñesa de lentejas
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
de cebolla en mitades100 g
-
diente de ajo pelado1
-
de zanahoria en piezas (3-4 cm)100 g
-
de rama de apio picado70 g
-
de hongos, frescos120 g
-
de aceite de oliva extra virgen25 g
-
jitomate en conserva400 g
-
caldo de verduras en pasta1 cda
-
lentejas rojas, secas120 g
-
salsa de soya, tipo tamari1 cda
-
miel de maple1 cdita
-
de espagueti cocido200 g
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
202 kcal /
843 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
19 g
Φυτικές ίνες
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
866 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

PARA VERANEAR
15 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMole chiapaneco
30 λεπτ.
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1ωρ.
Salsa picante de cacahuate
15 λεπτ.
Nopalitos con guajillo y elote
30 λεπτ.
Salsa blanca italiana
20 λεπτ.
Aderezo de ajo japonés
10 λεπτ.
Marinada de Pollo Jerk Jamaicano
10ωρ.
Sándwich de filete de res
2ωρ. 30 λεπτ.
Vinagreta de mostaza y miel
5 λεπτ.
Cremoso de cilantro
10 λεπτ.
Ajillo de chipotle y guajillo
10 λεπτ.
Adobo al pastor
10 λεπτ.