Piza de batata-doce

Piza de batata-doce

4.3 66 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

2 unidades

Υλικά

Base

batata-doce cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
75 g
ovo
1
azeite
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Molho de tomate

tomate em pedaços
800 g
cebola cortada em pedaços
150 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
azeite
50 g
dentes de alho
2
cominhos
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
sal
½ c. chá de
manjericão
5 - 10 folhas de
orégãos
1 c. chá de
Queijo mozarela de búfala q.b. p/ finalizar
Cogumelos frescos laminados q.b. p/ finalizar
Folhas de espinafres q.b. p/ finalizar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 2640 kJ / 632 kcal

Λιπαρά 37 g

Φυτικές ίνες 12 g

Υδατάνθρακες 59 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Senas saudáveis 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pãezinhos recheados com frango e bacon

1ωρ.

Empadas de Castelo Branco

1ωρ. 40 λεπτ.

Empada de frango e alho-francês

50 λεπτ.

Piza rápida de peperoni

1ωρ.

Crepes de frango com milho

1ωρ. 15 λεπτ.

Piza a metro

1ωρ. 10 λεπτ.

Pastéis de bacalhau

45 λεπτ.

Muffins integrais com queijo e espinafres

25 λεπτ.

Crepes de frango com molho de iogurte

45 λεπτ.

Mini-rissóis de amêijoa

4ωρ.

Sanduíche de atum e ovo em pão de amêndoa

1ωρ. 15 λεπτ.

Piza Big Mac

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων