Rau bina và trứng nướng

Rau bina và trứng nướng

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 khẩu phần

Υλικά

lá rau bina (cải bó xôi) đông lạnh (đã rã đông).
500 gam
phô mai cứng dùng để bào (ví dụ: Gruyère, Cheddar, Parmesan)
50 gam
nhánh tỏi
1
dầu ô liu nguyên chất
50 gam
muối
1 thìa cà phê
bột mì
50 gam
sữa bò
500 gam
bơ nhạt hoặc bơ mặn (từ sữa bò)
30 gam
bột nhục đậu khấu
1 nhúm
bột tiêu đen
1 nhúm
quả trứng gà
6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1327 kJ / 317 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sách nấu ăn cơ bản 158 Συνταγές
tmde.general.market.vietnam

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cánh Gà Om Nước Tương (phong vị Sơn Đông)

Keine Bewertungen

Súp Gà

Keine Bewertungen

Sa-lát Bông Cải Xanh với Thịt Muối

10 Min

Thịt Đông

1 Std. 45 Min

Sốt Hummus

13 Std.

Cải Thìa Baby Xào

10 Min

Khổ Qua Xào Trứng

12 Min

Trứng Onsen Giòn Tan với Bắp Cải

Keine Bewertungen

Sa-lát Tôm Kiểu Sicily

Keine Bewertungen

Tortilla với Sốt Feta Đậu Hà Lan và Cà Chua Bi

Keine Bewertungen

Sushi Temaki

Keine Bewertungen

Bánh Tart Thịt Muối và Bông Cải Xanh

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων