Cà ri rau củ Ấn Độ

Cà ri rau củ Ấn Độ

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 khẩu phần

Υλικά

hạt mùi
½ thìa cà phê
hạt thì là Ai Cập
½ thìa cà phê
hạt bạch đậu khấu
½ thìa cà phê
hạt mù tạt
½ thìa cà phê
hành tây bổ đôi
100 gam
nhánh tỏi
2
gừng tươi thái lát mỏng
15 gam
quả ớt đỏ tươi loại nhỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ
1
dầu ô liu
20 gam
bột nghệ
1 thìa cà phê
nước cốt dừa
400 gam
nước
100 gam
viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)
1
1 thìa cà phê đầy bột súp rau
muối
2 thìa cà phê
khoai tây bở gọt vỏ, thái miếng (2-3cm)
600 gam
cà rốt thái lát (1 cm)
150 gam
cây súp lơ trắng cắt theo từng múi
150 gam
quả bí ngòi thái lát (1 cm)
150 gam
đậu Hà Lan đông lạnh
100 gam
rau mùi tươi chỉ lấy lá
2 nhánh

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Θερμίδες 395 kcal / 1642 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 36 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sách nấu ăn cơ bản 158 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cải chip xào tỏi

Cải chip xào tỏi

Καμία βαθμολογία

Rau củ hầm đậu mắt đen

Rau củ hầm đậu mắt đen

Καμία βαθμολογία

Pasta rau củ mùa đông

Pasta rau củ mùa đông

Καμία βαθμολογία

Mì pasta với ragout rau củ

Mì pasta với ragout rau củ

Καμία βαθμολογία

Nấm hấp sả

Nấm hấp sả

Καμία βαθμολογία

Nấm đùi gà kho gừng

Nấm đùi gà kho gừng

Καμία βαθμολογία

Rau muống xào tỏi

Rau muống xào tỏi

20 λεπτ.

Điều xào cần tỏi

Điều xào cần tỏi

Καμία βαθμολογία

Cơm đậu phụ chiên giòn Hàn Quốc

Cơm đậu phụ chiên giòn Hàn Quốc

Καμία βαθμολογία

Súp dưa chuột

Súp dưa chuột

Καμία βαθμολογία

Pizza bianca

Pizza bianca

40 λεπτ.

Mì spaghetti aglio olio e pepperoncino

Mì spaghetti aglio olio e pepperoncino

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων