
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cà ri rau củ Ấn Độ
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 khẩu phần
Υλικά
-
hạt mùi½ thìa cà phê
-
hạt thì là Ai Cập½ thìa cà phê
-
hạt bạch đậu khấu½ thìa cà phê
-
hạt mù tạt½ thìa cà phê
-
hành tây bổ đôi100 gam
-
nhánh tỏi2
-
gừng tươi thái lát mỏng15 gam
-
quả ớt đỏ tươi loại nhỏ, bỏ hạt, thái miếng nhỏ1
-
dầu ô liu20 gam
-
bột nghệ1 thìa cà phê
-
nước cốt dừa400 gam
-
nước100 gam
-
viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)1
-
muối2 thìa cà phê
-
khoai tây bở gọt vỏ, thái miếng (2-3cm)600 gam
-
cà rốt thái lát (1 cm)150 gam
-
cây súp lơ trắng cắt theo từng múi150 gam
-
quả bí ngòi thái lát (1 cm)150 gam
-
đậu Hà Lan đông lạnh100 gam
-
rau mùi tươi chỉ lấy lá2 nhánh
Διατροφή ανά 1 khẩu phần
Θερμίδες
395 kcal /
1642 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
36 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Sách nấu ăn cơ bản
158 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRau muống xào tỏi
20min
Cải chip xào tỏi
Ninguna valoración
Rau củ hầm đậu mắt đen
Ninguna valoración
Pasta rau củ mùa đông
Ninguna valoración
Mì pasta với ragout rau củ
Ninguna valoración
Cải ngồng xào tỏi
Ninguna valoración
Đậu rồng xào tỏi
Ninguna valoración
Nấm hấp sả
Ninguna valoración
Nấm đùi gà kho gừng
Ninguna valoración
Điều xào cần tỏi
Ninguna valoración
Cơm đậu phụ chiên giòn Hàn Quốc
Ninguna valoración
Súp dưa chuột
Ninguna valoración