Sa-lát diêm mạch với rau củ

Sa-lát diêm mạch với rau củ

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 khẩu phần

Υλικά

hành lá cắt nhỏ
1 nhánh
cà rốt cắt miếng
70 gam
bí ngòi cắt miếng
140 gam
nước
400 gam
muối
1 ½ thìa cà phê
hạt diêm mạch
50 gam
quả cà chua thái hạt lựu
80 gam
dầu ô liu
2 thìa canh
giấm balsamic
2 thìa canh
hạt thì là đen
1 thìa cà phê
bột tiêu trắng
1 nhúm

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Θερμίδες 171 kcal / 709 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 15 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sách nấu ăn cơ bản 158 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Trứng ác quỷ

Trứng ác quỷ

Καμία βαθμολογία

Tartare cá hồi với trứng và quả bơ

Tartare cá hồi với trứng và quả bơ

Καμία βαθμολογία

Sa-lát trộn với thịt gà và cà rốt

Sa-lát trộn với thịt gà và cà rốt

Καμία βαθμολογία

Terrine cá hồi với sốt tiêu kem

Terrine cá hồi với sốt tiêu kem

Καμία βαθμολογία

Sốt phô mai xanh kiểu Mỹ

Sốt phô mai xanh kiểu Mỹ

Καμία βαθμολογία

Hàu tươi ăn kèm chanh đá

Hàu tươi ăn kèm chanh đá

Καμία βαθμολογία

Viên gà nướng khai vị

Viên gà nướng khai vị

Καμία βαθμολογία

Terrine thịt heo và thịt gà

Terrine thịt heo và thịt gà

Καμία βαθμολογία

Súp cà ri cà rốt gừng

Súp cà ri cà rốt gừng

Καμία βαθμολογία

Sa-lát khoai tây aussie

Sa-lát khoai tây aussie

Καμία βαθμολογία

Sa-lát bắp cải tím sốt hạnh nhân cam

Sa-lát bắp cải tím sốt hạnh nhân cam

Καμία βαθμολογία

Sa-lát mì ống Địa Trung Hải

Sa-lát mì ống Địa Trung Hải

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων