Fritata de salmão, agrião e leite de coco

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

3.9 65 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

salmão s/ pele e s/ espinhas cortado em cubos
400 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
lima (raspa e sumo)
1
chalota cortada em lâminas
100 g
100 g cebola, cortada em lâminas
folha de louro
1
azeite
35 g
ovos
8
leite de coco
200 g
agrião s/ talos
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 22 g

Θερμίδες 1735 kJ / 415 kcal

Λιπαρά 35 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rockstars 13 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pão Italiano com biga

24ωρ.

Piza com queijo azul, bacon crocante, pera, mel e noz

3ωρ. 35 λεπτ.

Tarte de Brie e legumes

40 λεπτ.

Bolo-rei de enchidos

2ωρ. 30 λεπτ.

Quiche de alho-francês e camarão

1ωρ. 10 λεπτ.

Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes

1ωρ. 30 λεπτ.

Piza integral com tomate e mozarela

1ωρ.

Wrap caeser

30 λεπτ.

Bolachas salgadas de aveia

35 λεπτ.

Piza fresca com pesto de pistácio

40 λεπτ.

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1ωρ. 10 λεπτ.

Croquetes surpresa

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων