Συσκευές & Αξεσουάρ
Wrap caeser
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
10 unidades
Υλικά
Molho
-
queijo parmesão100 g
-
dente de alho1
-
mostarda de Dijon10 g
-
filetes de anchova, em óleo escorridos (15 g aprox.)2
-
azeite30 g
-
pimenta1 pitada de
-
iogurte grego120 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
Wraps
-
azeite35 g
-
dentes de alho2
-
bacon em cubos150 g
-
peito de frango cortado em cubos400 g
-
paprika1 c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
molho de soja10 g
-
mel10 g
-
folha de louro1
-
vinho da Madeira40 g
-
abacate maduro cortado em pedaços300 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
-
coentros só as folhas10 g
-
tomate s/ sementes cortado em cubos150 g
-
tortilhas de trigo (Ø 20 cm aprox.)10
-
alface iceberg cortada em pedaços150 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 unidade
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
1940 kJ /
464 kcal
Λιπαρά
26 g
Υδατάνθρακες
33 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista julho 2018
24 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνStrudel de salsicha e uva
1 Std. 30 Min
Quiche de alho-francês e camarão
1 Std. 10 Min
Empadas de legumes com queijo
1 Std.
Focaccia recheada
3 Std.
Piza com base de couve-flor
25 Min
Bolachas salgadas de aveia
35 Min
Empanadas de cavala e ovo sem glúten
1 Std. 10 Min
Trouxas de legumes
1 Std.
Croquetes surpresa
40 Min
Crepes sem glúten
20 Min
Bolo salgado de roquefort e pera
Keine Bewertungen
Empanada de presunto e grelos
Keine Bewertungen