Wrap caeser

Wrap caeser

4.7 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

Molho

queijo parmesão
100 g
dente de alho
1
mostarda de Dijon
10 g
filetes de anchova, em óleo escorridos (15 g aprox.)
2
azeite
30 g
pimenta
1 pitada de
iogurte grego
120 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g

Wraps

azeite
35 g
dentes de alho
2
bacon em cubos
150 g
peito de frango cortado em cubos
400 g
paprika
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
molho de soja
10 g
mel
10 g
folha de louro
1
vinho da Madeira
40 g
abacate maduro cortado em pedaços
300 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
coentros só as folhas
10 g
tomate s/ sementes cortado em cubos
150 g
tortilhas de trigo (Ø 20 cm aprox.)
10
alface iceberg cortada em pedaços
150 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 1940 kJ / 464 kcal

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista julho 2018 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bola rápida de carne

Bola rápida de carne

55 λεπτ.

Piza Margarita

Piza Margarita

2ωρ. 10 λεπτ.

Piza a metro

Piza a metro

1ωρ. 10 λεπτ.

Crepes de frango com milho

Crepes de frango com milho

1ωρ. 15 λεπτ.

Piza de atum

Piza de atum

1ωρ. 30 λεπτ.

Piza caprese sem glúten

Piza caprese sem glúten

1ωρ. 25 λεπτ.

Focaccia de sardinha

Focaccia de sardinha

1ωρ. 20 λεπτ.

Piza afrodisíaca

Piza afrodisíaca

1ωρ.

Croquetes de alheira e ervilhas

Croquetes de alheira e ervilhas

5ωρ.

Piza fresca com pesto de pistácio

Piza fresca com pesto de pistácio

40 λεπτ.

Piza bolonhesa

Piza bolonhesa

1ωρ. 45 λεπτ.

Calzone

Calzone

1ωρ. 55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων