Pudin de chía con yogur de frambuesa

Pudin de chía con yogur de frambuesa

4.3 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

500 g de leche desnatada
1 cucharadita de edulcorante líquido (προαιρετικό πεδίο)
½ cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
100 - 120 g de semillas de chía
500 g de yogur natural desnatado
12 frambuesas frescas

12 frambuesas congeladas
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 344.4 mg

Πρωτεΐνη 14.5 g

Θερμίδες 970 kJ / 232 kcal

Λιπαρά 9.2 g

Φυτικές ίνες 11 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 24.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 144 51 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porridge vegano

15 λεπτ.

Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde

30 λεπτ.

Huevos en cazuela con pavo y verduras

25 λεπτ.

Batido verde con espinacas

10 λεπτ.

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 λεπτ.

Panecillos tiernos con queso cremoso

1ωρ. 45 λεπτ.

Bizcocho con crema de orujo

2ωρ. 10 λεπτ.

Leche caliente al caramelo

50 λεπτ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Smoothie de fresa, remolacha y chía

25 λεπτ.

Tortitas de sémola (Baghrir)

Καμία βαθμολογία

Huevos en molde

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων