Porridge vegano

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

40 g de avellanas tostadas
80 g de copos de avena
500 g de bebida de avena
½ cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
1 manzana (de cualquier tipo)

1 pera, madura
20 g de bayas goji

20 g de arándanos rojos deshidratados
2 chorritos de jarabe de arce (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 16.1 g

Θερμίδες 2273 kJ / 543 kcal

Λιπαρά 17.8 g

Φυτικές ίνες 16.2 g

Υδατάνθρακες 86 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Συνταγές
Ισπανία

Únicos 23 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola

50 Min

Batido verde con espinacas

10 Min

Galette de desayuno con huevo frito

1 Std.

Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja

1 Std.

Huevos en cazuela con pavo y verduras

25 Min

Cake de pasas al ron

10 Std.

Chilaquiles rojos

25 Min

Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde

30 Min

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2 Std. 20 Min

Porridge con compota de pera

25 Min

Bizcocho con crema de orujo

2 Std. 10 Min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 Min

Εμφάνιση όλων