Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

4.4 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
150 g de copos de avena
50 g de mantequilla de cacahuete
50 g de cacao puro en polvo
500 g de bebida de avena
40 g de jarabe de arce
2 cucharaditas de vainilla líquida

Topping

6 - 8 cucharadas de muesli para decorar
2 cucharaditas de semillas de lino para decorar
hojas de menta fresca para decorar
1 plátano en rebanadas, para decorar
4 fresas en rebanadas, para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 55.1 mg

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1949 kJ / 465 kcal

Λιπαρά 13.5 g

Φυτικές ίνες 14.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 81.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Buenos días - Smoothie bowl 6 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Muesli fresco

5 λεπτ.

Panecillos tiernos con queso cremoso

1ωρ. 45 λεπτ.

Smoothie saludable

10 λεπτ.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1ωρ.

Bizcocho de té matcha y coco

50 λεπτ.

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 λεπτ.

Huevos en molde

15 λεπτ.

Huevos cocidos en molde de silicona

15 λεπτ.

Porridge vegano

15 λεπτ.

Tortilla caprese en Varoma

30 λεπτ.

Muesli con frutos secos

25 λεπτ.

Mermelada de arándanos

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων