Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

3.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

120 g de manzana en trozos de 2 cm
50 g de copos de avena
40 g de semillas de lino
250 g de leche

250 g de bebida de avena
180 g de yogur natural
2 cucharaditas de miel
1 cucharadita de té verde matcha
30 g de nueces pecanas picadas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 112.4 mg

Πρωτεΐνη 17 g

Θερμίδες 2073 kJ / 495 kcal

Λιπαρά 28.3 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g

Υδατάνθρακες 49.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mujer - Sabores que cuidan 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola

50min

Batido verde con espinacas

10min

Galette de desayuno con huevo frito

1h

Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja

1h

Huevos en cazuela con pavo y verduras

25min

Cake de pasas al ron

10h

Chilaquiles rojos

25min

Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde

30min

Smoothie bowl de melón, papaya y mango

2h 20min

Porridge con compota de pera

25min

Bizcocho con crema de orujo

2h 10min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20min

Εμφάνιση όλων