Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

de manzana en trozos de 2 cm
120 g
de copos de avena
50 g
de semillas de lino
40 g
de leche
250 g
250 g de bebida de avena
de yogur natural
180 g
de miel
2 cucharaditas
de té verde matcha
1 cucharadita
de nueces pacanas picadas
30 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 495 kcal / 2073 kJ

Πρωτεΐνη 17 g

Λιπαρά 28.3 g

Υδατάνθρακες 49.4 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g

Νάτριο 112.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mujer - Sabores que cuidan 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortitas americanas esponjosas

Tortitas americanas esponjosas

30 λεπτ.

Smoothie de frambuesas, mango y yogur

Smoothie de frambuesas, mango y yogur

10 λεπτ.

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1ωρ. 45 λεπτ.

Gofres

Gofres

25 λεπτ.

Muffins de mantequilla de cacahuete

Muffins de mantequilla de cacahuete

45 λεπτ.

Pudin de chía con yogur de frambuesa

Pudin de chía con yogur de frambuesa

2ωρ. 30 λεπτ.

Bundt cake salado de patata y beicon

Bundt cake salado de patata y beicon

2ωρ.

Mini tortitas con beicon

Mini tortitas con beicon

30 λεπτ.

Tortitas integrales con almendra y chocolate

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 λεπτ.

Pan de hogaza con tomate, jamón y aceite de oliva

Pan de hogaza con tomate, jamón y aceite de oliva

16ωρ.

Pan integral de espelta y centeno

Pan integral de espelta y centeno

2ωρ. 15 λεπτ.

Café Dalgona

Café Dalgona

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων