Mì pasta cá ngừ

Mì pasta cá ngừ

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 khẩu phần

Υλικά

quả chanh vàng bào lấy vỏ, không lấy cùi trắng
1
phô mai Parmesan cắt miếng (3 cm)
50 gam
nhánh tỏi
2
dầu ô liu
30 gam
cà chua chín
400 gam
rượu vang trắng không ngọt tùy khẩu vị
50 gam
nước
500 gam
bột súp rau củ
2 thìa canh
pasta penne
300 gam
cá ngừ ngâm dầu đóng hộp để ráo
425 gam
muối biển nêm nếm
1 nhúm
bột tiêu đen nêm nếm
1 nhúm

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 khẩu phần

Νάτριο 722.4 mg

Πρωτεΐνη 39 g

Θερμίδες 2220 kJ / 528.6 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.6 g

Υδατάνθρακες 56.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pasta 15 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chả Cá Thác Lác

55hod.

Cá Hấp Xì Dầu

25min.

Cá Hấp Chanh Kiểu Thái

30min.

Cá Chẽm Nướng Sốt Thảo Mộc Lá É Rau Răm

Žádné hodnocení

Cá Hồi Nướng Bơ Thảo Mộc Mắc Khén Hạt Dổi

Žádné hodnocení

Ngao/Nghêu Sốt Dừa Cà Ri

Žádné hodnocení

Ngao/Nghêu Xào Húng Quế

Žádné hodnocení

Tôm Xào Lửa Lớn

Žádné hodnocení

Đa Tầng: Cơm, Cá Hấp Kiểu Thái & Đậu Hủ Với Nấm

Žádné hodnocení

Đa Tầng: Cơm, Cá Hấp Hành Gừng & Gà Miso Nấu Nấm

Žádné hodnocení

Cá Nhồi Sốt Ớt Nướng

Žádné hodnocení

Tôm Sốt Ớt

40min.

Εμφάνιση όλων