Süßkartoffel-Mais-Tortilla

Süßkartoffel-Mais-Tortilla

2.8 59 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Süßkartoffeln geviertelt, in dünnen Scheiben (3 mm)
180 g
Frühlingszwiebel in Ringen (1 cm)
1
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Cheddar in Stücken
40 g
Knoblauchzehe
1
Eier
4
fettarme Milch
100 g
Salz
½ TL
Chiliflocken
¼ TL
Muskat
1 Prise
Wasser
500 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 417 kcal / 1825 kJ

Πρωτεΐνη 24 g

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 40 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 3/2021 41 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

35min

Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat

Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat

1hod. 10min

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

40min

Hasselback-Kartoffeln mit Blauschimmelkäse-Creme

Hasselback-Kartoffeln mit Blauschimmelkäse-Creme

1hod. 20min

Ziegenkäse-Walnuss-Omelette

Ziegenkäse-Walnuss-Omelette

30min

Lasagne Caprese

Lasagne Caprese

1hod.

Aloo Gobi (Bombay-Kartoffeln mit Blumenkohl)

Aloo Gobi (Bombay-Kartoffeln mit Blumenkohl)

50min

Tofu-Reis

Tofu-Reis

50min

Mediterrane Klößchen

Mediterrane Klößchen

30min

Brainpower-Nudelsalat

Brainpower-Nudelsalat

1hod. 40min

Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce

Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce

35min

Gefüllte Paprika - Zeytinyağlı Biber Dolması

Gefüllte Paprika - Zeytinyağlı Biber Dolması

1hod. 10min

Εμφάνιση όλων