Chicken and Avocado Arepas

Chicken and Avocado Arepas

4.0 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 pieces

Υλικά

Arepas

corn flour, precooked masarepa
10 oz
salt
1 ½ tsp
water
14 ½ oz
vegetable oil to fry

Chicken Filling

chicken breast, skinless, boneless organic (approx. 2-3 breasts)
24 oz
water
25 oz
Parmesan stock cubes
1 - 2
1 - 2 tsp homemade salt substitute and flavor enhancer
red onions cut into pieces
4 oz
jalapeño pepper stem removed
1
garlic clove
1
capers drained
2 tsp
salt to taste
½ tsp
vegetable oil
½ oz
ripe avocados peeled, deseeded, cut into pieces
6 oz
lime juice
2 tsp
fresh cilantro leaves to garnish
queso fresco sliced, to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 674 mg

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1414 kJ / 338 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cha Cha Chicken 14 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Meatloaf with Mushroom Sauce

Meatloaf with Mushroom Sauce

1ωρ. 30 λεπτ.

Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy

Korean Style Pork Chops with Spicy Rice and Steamed Bok Choy

1ωρ. 5 λεπτ.

Summer Bolognese Bowl

Summer Bolognese Bowl

45 λεπτ.

Orange Garlic Chicken with Rice

Orange Garlic Chicken with Rice

50 λεπτ.

Baked Chicken Breasts Pizzaiola

Baked Chicken Breasts Pizzaiola

55 λεπτ.

Bacon and Ranch Chicken Salad

Bacon and Ranch Chicken Salad

45 λεπτ.

Fajitas

Fajitas

35 λεπτ.

Cochinita Pibil

Cochinita Pibil

4ωρ.

Lemon Garlic Chicken

Lemon Garlic Chicken

30 λεπτ.

Classic Diner Burger

Classic Diner Burger

25 λεπτ.

Turkey Chili

Turkey Chili

45 λεπτ.

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων