Pao de Alho (Pita Croustillant) Paul (Métrique)

Pao de Alho (Pita Croustillant) Paul (Métrique)

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

8 morceaux

Υλικά

gousses d'ail pelées
2
oignons verts coupés en morceaux (5 cm)
6
de farine à pain (prévoir une quantité supplémentaire pour saupoudrer)
315 g
de sel
1 c. à thé
d’eau froide
60 g
d’eau bouillante
60 g
d'huile d'olive vierge extra pour badigeonner
de graines de sésame noires (προαιρετικό πεδίο)
4 c. à thé
4 c. à thé de graines de nigelle

Διατροφή ανά 1 morceau

Θερμίδες 177 kcal / 741 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 30 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 295 mg

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