Salată cu quinoa, brânză și struguri

Salată cu quinoa, brânză și struguri

4.8 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 porții

Υλικά

brânză alpină tip Comté sau Beaufort (vezi recomandarea), bucăți
250 g
concentrat pastă de legume
2 lingurițe
2 cuburi de concentrat de legume (pentru 0,5 l)
quinoa
250 g
apă
1200 g
praz tăiat rondele (1 cm)
350 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
1 legătură
zeamă de limetă
40 g
ulei de măsline
60 g
sare sau după gust
1 linguriță
piper măcinat sau după gust
½ linguriță
struguri negri fără sâmburi, boabele tăiate în două
350 g

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 350 kcal / 1464 kJ

Πρωτεΐνη 16 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 27 g

Φυτικές ίνες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Parfum de toamnă 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

50 λεπτ.

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1ωρ. 30 λεπτ.

Bol Buddha cu carne de pui

Bol Buddha cu carne de pui

1ωρ.

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55 λεπτ.

Salată Nicoise

Salată Nicoise

1ωρ. 15 λεπτ.

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20 λεπτ.

File de somon cu hrișcă și sparanghel

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40 λεπτ.

Ouă onsen crocante cu varză

Ouă onsen crocante cu varză

Καμία βαθμολογία

Tacos cu legume și fasole kidney

Tacos cu legume și fasole kidney

Καμία βαθμολογία

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Lipii cu mazăre, roșii cherry și brânză feta

Καμία βαθμολογία

Sushi Temaki

Sushi Temaki

Καμία βαθμολογία

Mini tarte cu broccoli și bacon

Mini tarte cu broccoli și bacon

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων