
Συσκευές & Αξεσουάρ
Porridge di avena e mele
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porzione
Υλικά
-
100 g di frutta secca mista sgusciata
-
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
-
20 g di zucchero grezzo (προαιρετικό πεδίο)
-
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
-
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (προαιρετικό πεδίο)
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
-
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (προαιρετικό πεδίο)
-
120 g di fiocchi di avena
-
550 g di bevanda a base di avena
-
sciroppo di acero (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
399 kcal /
1670 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
16 g
Υδατάνθρακες
61 g
Φυτικές ίνες
10 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
341 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021
31 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrostata con crema pasticcera alla ricotta
1hod. 30min
Granola di frutta secca e miele
40min
Waffle rosa alla frutta
30min
Brioches con il tuppo
3hod.
Porridge salato con uova e avocado
30min
Muffin alla granola e tè matcha
40min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Rice Calas (frittelle di riso) New Orleans
1hod.
Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana
30min
Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta
30min
Focaccia della Befana
5hod.
Müesli energetico
25min