Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 109 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porzione

Υλικά

di frutta secca mista sgusciata
100 g
di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
400 g
di zucchero grezzo (προαιρετικό πεδίο)
20 g
di cannella in polvere + q.b.
½ cucchiaino
di noce moscata in polvere (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 pizzichi
di curcuma in polvere
½ cucchiaino
di cardamomo in polvere (προαιρετικό πεδίο)
½ cucchiaino
di fiocchi di avena
120 g
di bevanda a base di avena
550 g
sciroppo di acero (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 399 kcal / 1670 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 16 g

Υδατάνθρακες 61 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 341 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Barrette ai frutti di bosco

Barrette ai frutti di bosco

1 godz.

Pancake con sciroppo d'acero e burro di arachidi

Pancake con sciroppo d'acero e burro di arachidi

40 min

Banana pancakes

Banana pancakes

40 min

Cornetti sfogliati (TM6)

Cornetti sfogliati (TM6)

9 godz.

Pancakes cioccolato e ricotta

Pancakes cioccolato e ricotta

45 min

Animaletti di pancake

Animaletti di pancake

30 min

Crêpes con confettura di lamponi

Crêpes con confettura di lamponi

2 godz.

Confettura ai mirtilli

Confettura ai mirtilli

45 min

Frullato iperproteico banana e datteri

Frullato iperproteico banana e datteri

5 min

Bagel con bacon e uova

Bagel con bacon e uova

2 godz.

Pink bowl

Pink bowl

30 min

Crostata con crema pasticcera alla ricotta

Crostata con crema pasticcera alla ricotta

1 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων