
Συσκευές & Αξεσουάρ
Rindswangerl sous-vide, Parmesan-Erdäpfelpüree und Spinat
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 16ωρ. 45 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Sous-vide Rindswangerl
-
Rindswangerl in 4 Stücken (ca. 3 cm dick)700 - 800 g
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Bier naturtrüb400 g
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Salz1 TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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Stangensellerie in Stücken (3 cm)60 g
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Karotten in Stücken (3 cm)50 g
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Zwiebeln halbiert60 g
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Wasser1500 g
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Zitronensaft frisch gepresst (siehe Tipp)30 g
Parmesan-Erdäpfelpüree und Fertigstellung
-
Parmesan in Stücken30 g
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Knoblauchzehe halbiert1
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Olivenöl20 g
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Blattspinat, frisch300 g
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Salz1 ½ TL
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Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1 cm)1000 g
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Wasser280 g
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Dijonsenf1 EL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
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Butter in Stücken60 g
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Muskat, gemahlen1 - 2 Prisen
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
653 kcal /
2742 kJ
Πρωτεΐνη
44 g
Λιπαρά
30 g
Υδατάνθρακες
45 g
Φυτικές ίνες
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Νάτριο
1155 mg
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