Συσκευές & Αξεσουάρ
Mandelporridge
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
2 Portion
Υλικά
-
Mandeln, ganz, ungeschält geschält50 g
-
Wasser300 g
-
Datteln, entsteint6 - 10
-
Vanilleschote, gemahlen (προαιρετικό πεδίο)1 Msp.
-
Zimt, gemahlen1 Msp.
-
Salz1 Prise
-
Haferflocken fein60 g
-
Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)100 g
-
Beeren, gemischt, frisch (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1453 kJ /
348 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
41 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Kennenlern Rezepte
16 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHeidelbeer Konfitüre
45 min
Overnight Baked Oats
35 min
Bananen-Honig Porridge
10 min
Frühstücks-Drink
15 min
Original Bagel
9 godz. 30 min
Weisse Schoggimilch
8 min
Eingemachte Apfelstücke
3 godz. 15 min
Aprikosen-Curd
35 min
Scones Vegan
30 min
Scones
30 min
Aprikosen Konfitüre
45 min
Zwetschgen Konfitüre
45 min