
Συσκευές & Αξεσουάρ
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porții
Υλικά
-
ulei de măsline30 g
-
cățel de usturoi1
-
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)400 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor1
-
coriandru proaspăt doar frunzele, plus pentru decor2 tije
-
linte roșie uscată70 g
-
concentrat pastă de legume1 lingură
-
apă400 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor20 g
-
lapte de cocos400 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr10 g
Διατροφή ανά 6 porții
Θερμίδες
1750 kcal /
3722 kJ
Πρωτεΐνη
34 g
Λιπαρά
124 g
Υδατάνθρακες
147 g
Φυτικές ίνες
23 g
Κορεσμένα λιπαρά
86 g
Νάτριο
2.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Iarna în farfurie
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSupă cremă de ciuperci
20 λεπτ.
Supă marocană picantă de linte
40 λεπτ.
Supă cu broccoli și linte roșie
30 λεπτ.
Supă de năut cu spanac
40 λεπτ.
Supă de cartof dulce și dovlecel
25 λεπτ.
Supă de legume
35 λεπτ.
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 λεπτ.
Supă de cartofi dulci și curry
30 λεπτ.
Supă de primăvară cu cubulețe de verdeață
Καμία βαθμολογία
Supă de roșii cu busuioc
40 λεπτ.
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 λεπτ.
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Καμία βαθμολογία