
Συσκευές & Αξεσουάρ
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porții
Υλικά
-
ulei de măsline30 g
-
cățel de usturoi1
-
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)400 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor1
-
coriandru proaspăt doar frunzele, plus pentru decor2 tije
-
linte roșie uscată70 g
-
concentrat pastă de legume1 lingură
-
apă400 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor20 g
-
lapte de cocos400 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr10 g
Διατροφή ανά 6 porții
Θερμίδες
1750 kcal /
3722 kJ
Πρωτεΐνη
34 g
Λιπαρά
124 g
Υδατάνθρακες
147 g
Φυτικές ίνες
23 g
Κορεσμένα λιπαρά
86 g
Νάτριο
2.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Iarna în farfurie
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSupă cremă de dovlecei
25 min
Supă de mazăre cu chorizo
45 min
Supă cremă de mazăre
40 min
Supă cu paste și fasole
40 min
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40 min
Supă de ravioli cu vită
Brak ocen
Supă de pui
25 min
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35 min
Supă cu tăieței
1 godz. 30 min
Fasole cu șorici
1 godz. 45 min
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30 min
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1 godz. 40 min