Συσκευές & Αξεσουάρ
Supă de pește cu spanac
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porții
Υλικά
-
ceapă sferturi70 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline20 g
-
supă de pește1000 g
-
cartofi cuburi (3 cm)500 g
-
frunze de spanac proaspăt tocate grosier150 g
-
sare½ linguriță
-
ras el hanout1 linguriță
-
cod file, fără piele cuburi (4 cm)500 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
1192.6 mg
Πρωτεΐνη
31.2 g
Θερμίδες
1267.5 kJ /
302.9 kcal
Λιπαρά
7.7 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Υδατάνθρακες
26.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Supe delicioase
5 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalată de caracatiță sous-vide
8 Std.
Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar
Keine Bewertungen
Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde
2 Std.
Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere
40 Min
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 Min
Tocăniță de fructe de mare și porc
Keine Bewertungen
Ton cu ragout de cartofi
Keine Bewertungen
Cod negru cu mazăre țucără și ulei cu ierburi aromatice
Keine Bewertungen
Frigărui de langustine, cu unt cu usturoi
Keine Bewertungen
Păstrăv pe pat de zucchini, cu unt cu citrice și mărar
Keine Bewertungen
Caserolă cu pește și orez
Keine Bewertungen
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 Min