
Συσκευές & Αξεσουάρ
Schweinekoteletts sous-vide, karamellisierte Birnen und Schokoladensauce
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
4 Portionen
Υλικά
Sous-vide Schweinekoteletts
-
Wasser1400 g
-
Zitronensaft frisch gepresst (siehe Tipp)30 g
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Schweinekoteletts, ohne Knochen à 200 g (ca. 3 cm dick)4
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Salz8 Prisen
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen8 Prisen
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Rosmarin, frisch2 Zweiglein
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Knoblauchzehen der Länge nach halbiert2
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Olivenöl2 TL
Schokoladensauce und karamellisierte Birnen
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Zartbitterschokolade (70 % Kakaoanteil) in Stücken70 g
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Balsamico-Essig10 g
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Wasser25 g
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Butter2 EL
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brauner Zucker1 EL
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Birnen entkernt, geschält, längs in 8 Spalten geschnitten2
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brauner Rum (προαιρετικό πεδίο)2 - 3 EL
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Salz1 - 2 Prisen
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Öl zum Braten1 EL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
459 kcal /
1923 kJ
Πρωτεΐνη
46 g
Λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
19 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Νάτριο
328 mg
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