Croustillants d'araignée

Croustillants d'araignée

3.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

12 pièces

Υλικά

d'eau
800 g
araignée de mer (taille adaptée à celle du Varoma)
1
de fromage frais type St Môret
100 g
œuf
1
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
le zeste d'un citron jaune non traité râpé
de beurre
40 g
de pâte filo (ou phyllo)
½ paquet

Διατροφή ανά 1 pièce

Θερμίδες 102 kcal / 424.3 kJ

Πρωτεΐνη 5.4 g

Λιπαρά 6.3 g

Υδατάνθρακες 5.8 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Νάτριο 194.1 mg

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