Salată de legume coapte cu sos de caju

Salată de legume coapte cu sos de caju

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.

4 porții

Υλικά

Sosul de caju

caju crud
100 g
apă plus pentru înmuiat caju
100 g
cățel de usturoi
1
concentrat pastă de legume
½ linguriță
½ cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)

Legumele la cuptor

legume în amestec, de sezon, tăiate bastonașe (aprox. 1,5 cm x 7 cm) (vezi recomandarea)
600 g
căței de usturoi
2
ulei de măsline
50 g
piper alb măcinat
1 - 2 prize
garam masala
1 lingură

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 256 kcal / 1073 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 9 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Νάτριο 9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mâncăm sănătos vol. II 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini focacce

Mini focacce

3ωρ. 30 λεπτ.

Bol Buddha cu carne de pui

Bol Buddha cu carne de pui

1ωρ.

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1ωρ. 45 λεπτ.

Salată de sfeclă roșie

Salată de sfeclă roșie

10 λεπτ.

Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână

Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână

10 λεπτ.

Carpaccio de sfeclă roșie

Carpaccio de sfeclă roșie

Καμία βαθμολογία

Salată cu Halloumi

Salată cu Halloumi

20 λεπτ.

Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin

Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin

1ωρ. 30 λεπτ.

Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola

Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola

10 λεπτ.

Salată de arpacaș

Salată de arpacaș

40 λεπτ.

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

5ωρ. 15 λεπτ.

Spanac cu ouă, la cuptor

Spanac cu ouă, la cuptor

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων