Salată de legume coapte cu sos de caju

Salată de legume coapte cu sos de caju

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.

4 porții

Υλικά

Sosul de caju

caju crud
100 g
apă plus pentru înmuiat caju
100 g
cățel de usturoi
1
concentrat pastă de legume
½ linguriță
½ cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)

Legumele la cuptor

legume în amestec, de sezon, tăiate bastonașe (aprox. 1,5 cm x 7 cm) (vezi recomandarea)
600 g
căței de usturoi
2
ulei de măsline
50 g
piper alb măcinat
1 - 2 prize
garam masala
1 lingură

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 256 kcal / 1073 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 9 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Νάτριο 9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mâncăm sănătos vol. II 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciuperci umplute cu ciuperci

Ciuperci umplute cu ciuperci

50 λεπτ.

Mini focacce

Mini focacce

3ωρ. 30 λεπτ.

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

15 λεπτ.

Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi

Crochete de cartofi și vinete cu maioneză cu usturoi

Καμία βαθμολογία

Mini Hamburgeri

Mini Hamburgeri

4ωρ. 5 λεπτ.

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5 λεπτ.

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois

30 λεπτ.

Salată de citrice cu vinegretă cu mentă

Salată de citrice cu vinegretă cu mentă

30 λεπτ.

Salată de varză neagră și năut prăjit

Salată de varză neagră și năut prăjit

25 λεπτ.

Vinete crocante cu cremă de gulii

Vinete crocante cu cremă de gulii

1ωρ.

Budinci din mazăre cu sos de brânză

Budinci din mazăre cu sos de brânză

40 λεπτ.

Ouă onsen crocante cu varză

Ouă onsen crocante cu varză

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων