Avocado toast

4.7 155 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 7ωρ.
6 porzioni

Υλικά

Pane
  • di acqua
    530 g
  • di miele
    5 g
  • di lievito di birra fresco
    4 g
  • di farina multicereali + q.b.
    500 g
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di sale
    10 g
  • succo di limone
    30 g
  • semi misti a piacere
Crema di avocado
  • di polpa di avocado maturo, a pezzi
    300 g
  • di succo di lime
    30 g
  • di sale
    4 g
Terminare la preparazione
  • uova fredde di frigorifero, intere
    6
  • acqua fino alla tacca di 1 litro
  • di salmone affumicato a fette
    150 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 518 kcal / 2167.3 kJ
Πρωτεΐνη 24 g
Λιπαρά 22.4 g
Υδατάνθρακες 58.8 g
Φυτικές ίνες 8.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g
Νάτριο 400.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων