Crema ai funghi e semi di girasole

Crema ai funghi e semi di girasole

4.2 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • di semi di girasole sciacquati
    100 g
  • di acqua
    260 g
  • di vino bianco (προαιρετικό πεδίο)
    10 g
  • di funghi champignon freschi a metà o in quarti
    100 g
  • di olio di oliva
    50 g
  • di scalogno a metà
    60 g
  • di sale
    ¼ - ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ¾ di cucchiaino
  • di salsa di soia (προαιρετικό πεδίο)
    10 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 106.5 kcal / 445.8 kJ
Πρωτεΐνη 4.8 g
Λιπαρά 7.5 g
Υδατάνθρακες 5.7 g
Φυτικές ίνες 16.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g
Νάτριο 257.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων