Crema ai funghi e semi di girasole

Crema ai funghi e semi di girasole

4.2 20 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • 100 g di semi di girasole sciacquati
  • 260 g di acqua
  • 10 g di vino bianco (προαιρετικό πεδίο)
  • 100 g di funghi champignon freschi a metà o in quarti
  • 50 g di olio di oliva
  • 60 g di scalogno a metà
  • ¼ - ½ cucchiaino di sale
  • ¾ di cucchiaino di pepe nero macinato
  • 10 g di salsa di soia (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 106.5 kcal / 445.8 kJ
Πρωτεΐνη 4.8 g
Λιπαρά 7.5 g
Υδατάνθρακες 5.7 g
Φυτικές ίνες 16.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g
Νάτριο 257.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων