Zupa z rukoli

Zupa z rukoli

4.3 229 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

cebuli przekrojonej na pół
100 g
ząbki czosnku
2
masła
30 g
ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
400 g
wody
800 g
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
1 łyżeczka
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
rukoli
100 g
śmietany, min. 30% tłuszczu
100 g
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
sosu Tabasco® (προαιρετικό πεδίο)
3 - 4 krople

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 236 kcal / 987.3 kJ

Πρωτεΐνη 3.6 g

Λιπαρά 15.7 g

Υδατάνθρακες 22.1 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g

Νάτριο 323.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

W 30 MINUT 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rosół na wołowinie

Rosół na wołowinie

2ωρ. 15 λεπτ.

Rosół drobiowy

Rosół drobiowy

2ωρ. 15 λεπτ.

Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem

Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem

30 λεπτ.

Chłodnik litewski

Chłodnik litewski

2ωρ. 15 λεπτ.

Koreański ramen z tofu

Koreański ramen z tofu

50 λεπτ.

Zupa krem z kurek

Zupa krem z kurek

40 λεπτ.

Solanka z mięsem

Solanka z mięsem

2ωρ.

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 λεπτ.

Zupa miso z warzywami

Zupa miso z warzywami

30 λεπτ.

Soczewicówka

Soczewicówka

50 λεπτ.

Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem

Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem

35 λεπτ.

Góralska czosnianka z pulpecikami

Góralska czosnianka z pulpecikami

1ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων