Zupa z rukoli

Zupa z rukoli

4.3 246 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

100 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
30 g masła
400 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
800 g wody
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
100 g rukoli
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 - 4 krople sosu Tabasco® (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 323.3 mg

Πρωτεΐνη 3.6 g

Θερμίδες 987.3 kJ / 236 kcal

Λιπαρά 15.7 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g

Υδατάνθρακες 22.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

W 30 MINUT 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chłodnik

10 min

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1 godz. 15 min

Zupa ziemniaczana z suszonymi grzybami

35 min

Zupa grzybowa z białą fasolą

35 min

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

35 min

Zupa grochowa z chorizo

45 min

Zupa grzybowa z pęczakiem

1 godz. 10 min

Zupa brukselkowo-serowa

35 min

Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

50 min

Węgierska zupa rybna (Halászlé)

55 min

Zupa szpinakowa z batatami

35 min

Krupnik z grzybami

45 min

Εμφάνιση όλων