Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 porții

Υλικά

Peștele

biban roșu (cca. 3 buc.)
1600 g
roșii cherry jumătăți
300 g
sare
1 ½ linguriță
piper, proaspăt măcinat
2 prize
căței de usturoi
2
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ulei de măsline
100 g
zeamă de lămâie
40 g

Orezul

ulei de măsline
20 g
morcovi tăiați bucăți (2-3 cm)
150 g
frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
căței de usturoi
2
ceapă tăiată felii
200 g
orez cu bobul lung
300 g
sare
1 linguriță
apă
580 g

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 584 kcal / 2442 kJ

Πρωτεΐνη 46 g

Λιπαρά 24 g

Υδατάνθρακες 43 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Νάτριο 1171 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

TM6: Totul despre moduri 44 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1小时

Felie de somon afumat

Felie de somon afumat

2小时 40 分钟

Trio de orez, pește și legume

Trio de orez, pește și legume

35 分钟

Doradă și cartofi gătite la aburi

Doradă și cartofi gătite la aburi

无评分

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

无评分

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

无评分

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

无评分

Paste cu roșii, usturoi și midii

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 分钟

Midii în stil marinăresc

Midii în stil marinăresc

无评分

Tocăniță de fructe de mare și porc

Tocăniță de fructe de mare și porc

无评分

Cook fresh - Ro Team

Cook fresh - Ro Team

2小时

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

50 分钟

Εμφάνιση όλων