Rondelles de courgette, crème de chèvre

Rondelles de courgette, crème de chèvre

4.6 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

3 brins de persil frais équeutés
8 feuilles de basilic frais
8 feuilles de menthe fraîche
1 gousse d'ail
6 brins de ciboulette fraîche ciselés
150 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
30 g de lait
1 pincée de sel (προαιρετικό πεδίο)
3 pincées de poivre moulu
1 - 2 courgettes de petite taille
80 g de poivron jaune coupé en brunoise
80 g de poivron rouge coupé en brunoise
5 radis roses coupés en fines rondelles

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 90.2 kcal / 377 kJ

Πρωτεΐνη 5.5 g

Λιπαρά 5.5 g

Υδατάνθρακες 3.7 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Νάτριο 218.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°31 48 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pancakes aux petits pois

Pancakes aux petits pois

55 λεπτ.

Garniture pour sandwich au saumon fumé et au coleslaw

Garniture pour sandwich au saumon fumé et au coleslaw

15 λεπτ.

Croque-messieurs en étoiles

Croque-messieurs en étoiles

40 λεπτ.

Cacahuètes caramélisées

Cacahuètes caramélisées

35 λεπτ.

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10 λεπτ.

Corn dog

Corn dog

25 λεπτ.

Boulettes de poulet asiatiques

Boulettes de poulet asiatiques

25 λεπτ.

Crème ibérique

Crème ibérique

5 λεπτ.

Barres protéinées

Barres protéinées

50 λεπτ.

Gressins au romarin

Gressins au romarin

1ωρ. 40 λεπτ.

Barres de céréales au quinoa

Barres de céréales au quinoa

35 λεπτ.

Moules marinées à l'espagnole

Moules marinées à l'espagnole

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων